Come le Emozioni Influenzano il Nostro Benessere

Le Emozioni e il Corpo: Come Gestire il Loro Impatto sulla Salute

Le emozioni sono una parte fondamentale dell’esperienza umana. Tuttavia, quando le viviamo in modo distorto o eccessivo, possono diventare sia una causa che una conseguenza di malattie. La Medicina Tradizionale Cinese identifica sette emozioni principali, ognuna delle quali può influenzare un particolare organo del corpo. Vediamo come queste emozioni agiscono sul nostro organismo e come possiamo gestirle.

Rabbia: Il Legame con il Fegato

La rabbia, la frustrazione e il risentimento sono emozioni che colpiscono direttamente il Fegato. I sintomi associati possono includere mal di testa, acufeni, arrossamento del viso o del collo, e una lingua rossa con un sapore amaro in bocca. Per supportare il fegato in questi casi, la fitoterapia consiglia l’uso di depurativi epatici, abbinati a una dieta leggera e facilmente digeribile. Ricordiamo che le emozioni vengono somatizzate dagli organi, quindi è fondamentale sostenere il corpo con un’alimentazione sana. E non dimenticate di sfogare la rabbia: fare sport, correre, scrivere, urlare o piangere sono ottimi modi per liberare queste tensioni!

Gioia e Ansia: Il Cuore in Prima Linea

L’eccitazione, l’ansia e l’agitazione riguardano il Cuore. La gioia, in quanto emozione positiva, favorisce uno stato di soddisfazione sana per il cuore. Tuttavia, un’eccessiva eccitazione o un costante stato di stimolazione mentale possono trasformarsi in agitazione e nervosismo. Per calmare queste emozioni, il Biancospino in gemmoderivato (Crataegus Oxyacantha) è un rimedio naturale efficace per ristabilire la calma emotiva.

Tristezza e Lutto: Il Peso sui Polmoni

La tristezza e il lutto colpiscono principalmente i Polmoni, indebolendoli e causando sintomi come stanchezza, depressione e mancanza di respiro. Queste emozioni ci costringono all’introspezione e possono persino influenzare il cuore. Per affrontare questi stati emotivi, i Fiori di Bach, combinati con la tintura madre di Iperico (conosciuto come “il fiore del sorriso”), possono aiutare a sollevare l’umore.

Preoccupazione: L’Impatto sulla Milza

La preoccupazione e i pensieri ossessivi sono legati alla Milza. Questa emozione indebolisce il Qi della Milza, portando a sintomi come perdita di appetito, diarrea e nervosismo. La preoccupazione colpisce anche i polmoni, causando ansia e tensione nelle spalle. Per alleviare questi sintomi, si può ricorrere a rilassanti naturali come la Tilia Tomentosa, che aiuta a scaricare la mente dai pensieri ossessivi. Anche l’attività fisica all’aperto, i massaggi rilassanti e l’uso di melatonina, escolzia o valeriana in caso di insonnia possono aiutare a favorire un buon riposo notturno.

Paura: L’Essenza dei Reni

La paura è un’emozione che influisce sui Reni, esaurendo il Qi e l’essenza vitale. La paura è utile quando ci aiuta a reagire di fronte a un pericolo reale, ma diventa problematica quando ci blocca e ci impedisce di agire. Per rafforzare i reni e affrontare la paura, il Rescue Remedy può essere un valido aiuto. A livello fisico, tisane a base di ortica ed equiseto possono supportare la salute renale.

Shock: Il Trauma per Cuore e Reni

Lo shock è un’emozione più intensa della paura, che può bloccare completamente una persona e causare traumi. Colpisce sia il Cuore che i Reni, esaurendo il Qi del cuore e provocando sintomi come palpitazioni, insonnia, vertigini, freddo, sudorazione e brividi. Anche in questo caso, la floriterapia e il Rescue Remedy possono essere di grande supporto per superare questi momenti difficili.