Le emozioni sono una parte naturale dell'esistenza umana. Quando le viviamo in modo distorto o eccessivo esse possono diventare la causa di una malattia oppure possono esserne il risultato. La Medicina Tradizionale Cinese descrive 7 tipi di emozioni ed ognuna di esse è in grado di influenzare un particolare organo...

I meridiani energetici sono un concetto fondamentale della medicina tradizionale cinese. Secondo questa disciplina il nostro corpo è attraversato da 12 meridiani principali, corrispondenti ad organi e visceri. Ogni meridiano rappresenta una fase di due ore di massima energia, in un’orbita circadiana che si ripete ogni 24 ore...

E ora prendiamoci cura del riposo, del dormire bene. Se non dormiamo come facciamo ad avere l’energia per funzionare durante il giorno?...

Paura, ansia, stress... inutile dire che bisognerebbe fermarsi, rallentare e cercare di ascoltarsi. Ci vuole energia per disciplinarsi, per cambiare le cose e anche per amarsi. Cerchiamo quindi di partire dalla quotidianità e troviamo dei rimedi per scaricare la mente, per calmare le emozioni e per allentare le tensioni...